Goji Berry - Kuru (Kurt Üzümü) 150 gr: Tibet'in Kırmızı Hazinesi, Süper Antioksidan Kaynağı!

Himalayaların eteklerinden gelen, yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılan goji berry (kurt üzümü), özenle kurutularak 150 gramlık taze paketinde sofralarınıza ulaşıyor. Tatlı ve hafif ekşimsi lezzetiyle öne çıkan kuru goji berry, sadece lezzetli bir atıştırmalık olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınız için güçlü bir besin deposudur.

Neden Kuru Goji Berry (Kurt Üzümü) Tüketmelisiniz?

• En Güçlü Antioksidan Kaynaklarından Biri: Yüksek oranda polisakkaritler, karotenoidler (beta-karoten, zeaksantin), C vitamini ve diğer antioksidan bileşikler içerir. Bu sayede vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve hücresel hasarı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Yüksek C vitamini ve polisakkarit içeriği sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur.
• Göz Sağlığını Destekler: İçerdiği yüksek miktarda zeaksantin sayesinde yaşa bağlı makula dejenerasyonu riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Enerji Seviyesini Artırır: İçerdiği besin maddeleri sayesinde enerji seviyelerini yükseltmeye ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir.
• Cilt Sağlığını İyileştirebilir: Antioksidan içeriği sayesinde cilt hücrelerini korur ve sağlıklı bir cilt görünümüne katkıda bulunabilir.
• Kan Şekerini Dengelemeye Yardımcı Olabilir: Bazı araştırmalar, goji berry'nin kan şekerini düzenleyici etkileri olabileceğini göstermektedir.

Besin Değerleri (100 gram için yaklaşık değerler):

• Enerji: 349 kcal
• Karbonhidrat: 77 g
  • Şeker: 46 g (doğal şeker)
  • Lif: 13 g
• Yağ: 0.4 g
  • Doymuş Yağ: 0.1 g
  • Tekli Doymamış Yağ: 0.1 g
  • Çoklu Doymamış Yağ: 0.2 g
• Protein: 14 g
• C Vitamini: 48 mg
• A Vitamini (Beta-karoten): 8134 mcg
• Zeaksantin: 2.4 mg

Kuru Goji Berry (Kurt Üzümü) Nasıl Tüketilir?

• Doğrudan Atıştırmalık Olarak: Günün her saatinde sağlıklı ve lezzetli bir ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
• Kahvaltılarda: Yulaf ezmesi, müsli, yoğurt veya kahvaltılık gevreklerinize ekleyerek antioksidan desteği ve lezzet katabilirsiniz.
• Çaylarda: Sıcak suya ekleyerek hafif tatlı ve meyveli bir çay hazırlayabilirsiniz.
• Tatlılarda: Kek, muffin, kurabiye ve smoothie gibi tariflerde kullanabilirsiniz.
• Salatalarda: Yeşil salatalarınıza veya meyve salatalarınıza ekleyerek farklı bir aroma katabilirsiniz.
• Çorbalarda: Bazı çorbaların üzerine serpilerek tüketilebilir.

Goji Berry'li ve Yulaflı Kahvaltılık Bar Tarifi

Malzemeler:

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• Yarım su bardağı kuru goji berry
• Yarım su bardağı karışık kuruyemiş (badem, ceviz, fındık gibi)
• Çeyrek su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
• 2 yemek kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
• 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (eritilmiş)
• Yarım çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Geniş bir kapta yulaf ezmesi, kuru goji berry ve karışık kuruyemişleri karıştırın.
2. Ayrı bir kapta bal veya akçaağaç şurubunu, eritilmiş hindistan cevizi yağını ve isteğe bağlı olarak tarçını karıştırın.
3. Sıvı karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın. Tüm malzemelerin birbirine yapıştığından emin olun.
4. Küçük bir fırın tepsisine veya borcama yağlı kağıt serin.
5. Hazırladığınız karışımı tepsiye yayın ve elinizle veya bir spatula yardımıyla sıkıca bastırın.
6. Buzdolabında en az 2 saat soğutun.
7. Soğuduktan sonra kare veya dikdörtgen şeklinde dilimleyerek servis yapın.

Ürün sertifikaları için tıklayınız