Medel Greens Kale Yaprağı (100 gr): Besin Değerleri, Tarif ve Kullanım Önerileri

Medel Greens Kale Yaprağı Nedir? Medel Greens Kale Yaprağı, doğal yöntemlerle yetiştirilen, kıvır kıvır yapraklarıyla tanınan, koyu yeşil renkli bir süper besindir. 100 gr’lık paketlerde sunulan bu kale yaprakları, lahana ailesine aittir ve zengin besin içeriğiyle sağlıklı yaşamı destekler. Neden Medel Greens Kale Yaprağı? Düşük kalorili ve lif açısından zengindir; A, C, K vitaminleri, kalsiyum, potasyum ve antioksidanlar içerir. Bağışıklığı güçlendirir, kemik sağlığını destekler, sindirimi kolaylaştırır ve detoks etkisi sağlar. "Medel Greens Kale Yaprağı nasıl kullanılır" mı merak ediyorsunuz? İşte bir tarif ve öneriler! Afiyet olsun!
Besin Değerleri (100g çiğ, yaklaşık): Enerji: 30 kcal, Yağ: 0g (Doymuş Yağ: 0g), Karbonhidrat: 6g (Şekerler: 1g), Lif: 2g, Protein: 3g, Tuz: 0g. K Vitamini: 704 µg, C Vitamini: 93 mg, Kalsiyum: 150 mg, Potasyum: 491 mg .
Medel Greens Kale Yaprağı Tarifi - Kale Smoothie (2 kişilik): Malzemeler: 50g Medel Greens Kale Yaprağı (100 gr paketten), 1 muz, 1 yeşil elma, 1 tatlı kaşığı chia tohumu, 200 ml badem sütü. Yapılışı: 1. Kale yapraklarını yıkayıp saplarını ayırın, diğer malzemelerle blender’a koyun. 2. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekin. 3. Soğuk servis yapıp sağlıklı bir içecekle güne başlayın. Püf Noktası: Daha tatlı bir lezzet için bir tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Medel Greens Kale Yaprağı Kullanım Önerileri: Çiğ olarak salatalarda, smoothie’lerde veya sandviçlerde kullanabilirsiniz. Buharda hafifçe pişirerek garnitür yapabilir, çorba ve omletlere ekleyebilirsiniz. K vitamini içeriği yüksek olduğundan kan sulandırıcı ilaç kullananlar doktora danışmalıdır . Taze kale yapraklarını buzdolabında nemli bir bezle sararak 5-7 gün saklayın; şoklama yöntemiyle (buharda hafif pişirip buzlu suya atarak) dondurup 6-8 ay muhafaza edebilirsiniz. Serin ve kuru yerde tutun.

Ürün sertifikaları için tıklayınız