Medel Greens Mini Ispanak (100 gr): Besin Değerleri, Tarif ve Kullanım Önerileri

Medel Greens Mini Ispanak Nedir? Medel Greens Mini Ispanak, doğal yöntemlerle yetiştirilen, 100 gr’lık paketlerde sunulan, olgun ıspanağa göre daha yumuşak ve hafif tatlı bir lezzete sahip bebek ıspanak yapraklarıdır. Topraksı aroması ve canlı yeşil rengiyle salatalara ve yemeklere tazelik katan bu mini yapraklar, mutfakta pratiklik sunar. Neden Medel Greens Mini Ispanak? Düşük kalorili bir süper besindir; A, C, K vitaminleri, demir, kalsiyum ve folik asit açısından zengindir. Bağışıklığı güçlendirir, sindirimi destekler ve göz sağlığını korur. "Medel Greens Mini Ispanak nasıl kullanılır" mı merak ediyorsunuz? İşte bir tarif ve öneriler! Afiyet olsun!
Besin Değerleri (100g çiğ, yaklaşık): Enerji: 23 kcal, Yağ: 0.4g (Doymuş Yağ: 0g), Karbonhidrat: 3.6g (Şekerler: 0.4g), Lif: 2.2g, Protein: 2.9g, Tuz: 0g. A Vitamini: 469 µg, C Vitamini: 28 mg, K Vitamini: 483 µg, Demir: 2.7 mg.
Medel Greens Mini Ispanak Tarifi - Ispanak Smoothie (2 kişilik): Malzemeler: 50g Medel Greens Mini Ispanak (100 gr paketten), 1 muz, 1/2 avokado, 1 tatlı kaşığı chia tohumu, 200 ml badem sütü. Yapılışı: 1. Mini ıspanakları yıkayın, tüm malzemeleri blender’a ekleyin. 2. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekin. 3. Soğuk servis yapıp sağlıklı bir içecekle güne başlayın. Püf Noktası: Daha tatlı bir lezzet için bir tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Medel Greens Mini Ispanak Kullanım Önerileri: Çiğ olarak salatalarda, sandviçlerde veya smoothie’lerde kullanabilirsiniz. Hafif soteleyerek omlet ve makarnalara ekleyebilir, çorbalarda besin değerini artırabilirsiniz. Kan sulandırıcı ilaç kullananlar K vitamini içeriği nedeniyle doktora danışmalıdır. Taze mini ıspanağı buzdolabında nemli bir bezle sararak 5-7 gün saklayın; şoklama yöntemiyle (buharda hafif pişirip buzlu suya atarak) dondurup 6-8 ay muhafaza edebilirsiniz. Serin ve kuru yerde tutun.

Ürün sertifikaları için tıklayınız