Organik kırmızı lahana, sadece lezzetiyle değil, sağlığa olan katkılarıyla da öne çıkan bir sebzedir. Antioksidan açısından zengin olan bu sebze, özellikle mor rengine sahip olmasını sağlayan antosiyanin pigmentiyle bilinir. Lif bakımından oldukça zengin olan kırmızı lahana, düşük kalorili bir seçenek olup bağışıklık sistemini destekler, sindirimi kolaylaştırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, yüksek C vitamini, K vitamini ve potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler ve kemik gelişimine katkıda bulunur.

Besin Değerleri (100 gr için):

• Kalori: 31 kcal
• Protein: 1.4 g
• Karbonhidrat: 7 g
• Lif: 2.1 g
• C Vitamini: 57 mg (Günlük ihtiyacın %95'i)
• K Vitamini: 45 mcg (Günlük ihtiyacın %50'si)
• Potasyum: 243 mg

Tarif: Elmalı Kırmızı Lahana Yemeği

Bu sağlıklı ve lezzetli tarifle sofralarınıza renk katın!

Malzemeler:

• 1 adet organik kırmızı lahana (ince doğranmış)
• 1 adet organik elma (rendelenmiş)
• 1 çay kaşığı karanfil
• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Tuz ve karabiber (isteğe göre)

Hazırlanışı:

1. Zeytinyağını tencerede ısıtın ve ince doğranmış kırmızı lahanayı ekleyin.
2. Rendelenmiş elmayı, karanfili ve elma sirkesini ekleyerek iyice karıştırın.
3. Orta ateşte lahanalar yumuşayana kadar 10-15 dakika pişirin.
4. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve sıcak olarak et yemeklerinin yanında servis yapın.

Tazemasa.com’da sunulan organik kırmızı lahanalar, tamamen doğal yöntemlerle ilaçsız olarak yetiştirilmiştir. Yasal organik sertifikası ile güvenilirliğini kanıtlayan bu ürünler, doğallığını ve besleyici özelliklerini koruyarak sofralarınıza ulaşır. Lahananın yüzeyinde görülebilecek ufak leke ve izler, tamamen ilaç kullanılmamasından kaynaklanan doğallığın göstergesidir.

Sağlıklı bir yaşam için, bu besleyici ve çok yönlü sebzeyi mutfağınıza katın!

Dağıtım ve Teslimat

Teslimat Ücretleri