Kahverengi kabuğunun altında yemyeşil meyvesi ve siyah çekirdeklerinin yarattığı gözalıcı zıtlık ve ekşimsi tadıyla kivi bize Uzak Doğu'nun egzotikliğini hissettiriyor. Portakaldan çok daha fazla C vitamini içerir, ayrıca E vitamini, lif, potasyum, magnezyum, bakır ve manganez açısından da zengindir.
Organik Kivi Nedir?
Organik kivi, tatlı ve hafif asidik lezzetiyle sofralara tazelik katan, besleyici bir meyvedir. C vitamini deposu olan bu tropikal meyve, hem tatlılarda hem de salatalarda kullanılabilir. Organik olarak yetiştirilen kiviler, kimyasal katkılardan uzak, doğallığı korunarak üretilmiştir.
Organik Kivinin Besin Değerleri
Organik kivi, yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığına katkı sağlar. 100 gram organik kivi için besin değerleri şu şekildedir:
- Kalori: 41 kcal
- Karbonhidrat: 9.2 g
- Lif: 2.1 g
- Protein: 0.8 g
- Yağ: 0.4 g
- C Vitamini: 92 mg (günlük ihtiyacın %154’ü)
- Potasyum: 312 mg (günlük ihtiyacın %9’u)
Organik kivi, antioksidanlar açısından zengin olup, sindirimi destekler, kalp sağlığını korur ve cildin genç kalmasına yardımcı olur.
Tarif Önerisi: Organik Kivili Smoothie
Malzemeler:
- 1 adet organik kivi
- 1/2 muz
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal
- Yarım su bardağı su
Hazırlanışı:
Kiviyi soyup dilimleyin, muzla birlikte yoğurdu ve balı ekleyin. Karışımı blenderdan geçirip, soğuk su ekleyerek karıştırın. Taze ve vitamin dolu bu smoothie, harika bir kahvaltı alternatifi!
Organik kivi ile sağlıklı yaşamı desteklemek için tazemasa.com’u ziyaret edin. Organik ve taze ürünlerle hazırlayacağınız sağlıklı tarifler için doğru adres!
Organik Meyve ve Sebzeler de ilk kriterimiz yasal organik sertifikası olması, yasal sertifika kuruluşu tarafından denetlenmiş ve ilaçsız yetiştirilmiş olmasıdır.Organik ürünün niteliğine ve yetiştirilme biçimine göre dışında farklı , irili ufaklı leke ve izler bulunabilir. Aynı şekilde sebze ve yeşilliklerde yapraklarda yanma ve leke izleri görebilirsiniz, bu tamamen organik ürünlerin yetiştirilme biçimi, doğaya karşı açık ve ilaç kullanılmamasından kaynaklanmaktadır.