Organik Marul: Taze ve Sağlıklı Besin Kaynağı

Organik marul, taptaze yaprakları ve yüksek besin değeri ile sofraların vazgeçilmezi. Bolca A, C ve K vitamini içeren bu yapraklı sebze, aynı zamanda düşük kalorili ve yüksek lifli olması sayesinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Marul, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, cilt sağlığını desteklemeye ve sindirimi düzenlemeye yardımcı olur. Tazemasa.com’da sunulan organik marullar, tamamen doğal ve ilaçsız yöntemlerle yetiştirilir, doğallığını ve tazeliğini korur.

Besin Değerleri (100 gr için):

• Kalori: 15 kcal
• Protein: 1.4 g
• Karbonhidrat: 2.9 g
• Lif: 1.3 g
• A Vitamini: 7405 IU (Günlük ihtiyacın %148’i)
• C Vitamini: 4 mg (Günlük ihtiyacın %7’si)
• K Vitamini: 126 mcg (Günlük ihtiyacın %158’i)

Tarif: Ballı Hardal Soslu Marul Salatası

Marulun hafif ve ferahlatıcı lezzetini mükemmel bir şekilde dengeleyen bu tarif, hem basit hem de lezzetlidir.

Malzemeler:

• 1 baş organik marul (ince doğranmış)
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı hardal
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• Bir tutam tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

1. Marulu iyice yıkayıp kurulayın ve geniş bir kaseye alın.
2. Küçük bir kapta bal, hardal, zeytinyağı ve elma sirkesini karıştırın, tuz ve karabiber ekleyin.
3. Sosu marulun üzerine dökün ve iyice karıştırın.
4. Taze olarak hemen servis edin.

Bu basit ama lezzetli salata, hafif yemekler için mükemmel bir tamamlayıcıdır.

Organik marul, özellikle salatalarda ve sandviçlerde kullanılabilir. Ayrıca yemeklerin yanında garnitür olarak da sunulabilir. İçeriğindeki güçlü antioksidanlar sayesinde hücre yenilenmesini destekler ve vücudu serbest radikallere karşı korur. Organik olarak yetiştirildiği için marulun dış yapraklarında ufak lekeler ve izler olabilir, bu tamamen doğallığının ve ilaçsız yetiştirilmesinin göstergesidir.

Tazemasa.com’da yer alan organik marullar, sağlıklı yaşamı tercih edenler için doğadan sofranıza gelen tazeliği ve doğallığı ile öne çıkar. Marulun tüm faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için organik ve katkısız ürünleri tercih edin.

Dağıtım ve Teslimat

Teslimat Ücretleri